В спорткомплексе представлены различные занятия в воде и на суше для будущих мам.
- Aquamama
- Mama mix
Уроки проводятся с различным оборудованием.
Наиболее оптимальными видами активности для беременной женщины являются:
- плавание;
- аквааэробика;
- растяжка/стретчинг;
- движения из йоги и пилатеса;
- групповые занятия с инструктором (в т.ч. на фитболах);
- сердечно-сосудистая активность низкой интенсивности;
- ходьба на беговой дорожке (в т.ч. с уклоном);
- стационарный велотренажер.
Занятия проходят 3 раза в неделю под чутким руководством опытного тренера.
Расписание занятий
Расписание работает на платформе SportMobile
- Аква-зона
- Тренажерный зал
- Групповые программы
- Секции для детей и взрослых
- Фитнес-кафе
- Ледовая арена
- Клуб раннего плавания
- Программы для беременных